Günlük Ders Çalışma Programı
Bu yazıda sınava hazırlanan veya normal eÄŸitim hayatında baÅŸarılı olmak isteyen bir öÄŸrenci için günlük ders programı oluÅŸturulmuÅŸtur. Herkesin normal günlük aktivite ve uyku saati farklı olması raÄŸmen öÄŸrenciler uygulamak için genel geçer programa ihtiyaç duyuyorlar. Bu ihtiyacı karşılamak için günlük ders çalışma programı hazırladık. Ancak ders çalışacak öÄŸrencinin sınava hazırlanan mezun mu yoksa kursa giden lise öÄŸrencisi mi olduÄŸu çok önemli. Ä°ki gurup için de günlük ders çalışma programı farklılık gösterecektir. Bu nedenle iki program sunacağız. Birincisi ders çalışma dışında hiçbir aktivitesi olmayan sınav hazırlık öÄŸrencisi için olacak. Ä°kincisi ise gündüzleri bir eÄŸitim kurumuna, kursa veya iÅŸe devam eden sınav hazırlık adayları olacak. Ä°lk programda 8 saat ders çalışma olacak. Yine de bu sizi korkutmasın. Saatlere uyarsanız çok zorlanmazsınız. Ä°kinci programda ise yoÄŸun çalışan bir öÄŸrencinin olacak. Bu da 4 saatlik bir programı kapsayacak. Okul veya iÅŸ, üstüne de bir 4 saat ders çalışma zaten yeterince meÅŸgul edecek sizi.
Programlar ile ilgili genel hatlar ÅŸöyle:
Programda her ders çalışma seansı en az 1 saat sürecek. Bunun nedeni beynin yeterince derste yoÄŸunluk yakalamasıdır. Yarım saatlik çalışmalarla bunu saÄŸlayamazsınız. Aynı ÅŸekilde dinlenme süreleri de geniÅŸ tutulacak. 10 dakikalık ara ile kafanızı toplayamazsınız. Günlük ders çalışma programının iÅŸe yaraması için minimum 1 saatlik setler önemlidir.
Programda beyninizin yoğun olduğu akşam saatleri ve boş olduğu sabah saatleri dikkate alınmış olacak.
Program benim saatime uymuyor derseniz yarım saat ileri veya geri kaydırabilirsiniz. Beklenmeyen bir durumla karşılaÅŸmanız halinde boÅŸ saat bırakacağız. EÄŸer saatinde ders çalışmazsanız bu boÅŸ saatleri kullanabilirsiniz.
Programdaki saat düzeni size istikrar saÄŸlamak açısından önemli. Ama esas önemli olan toplam çalışma miktarı ve verimini elde etmektir.
Program sırasında çok oturacağınız için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Yoksa kilo alır ve uyuÅŸukluk problemi yaÅŸarsınız. En basitinden ÅŸekerden ve ÅŸekerli yiyeceklerden uzak durun.
Birinci Program:
Sabah 9’a kadar kahvaltı, duÅŸ, tıraÅŸ ne varsa halledilmiÅŸ olacak.
| Saatler | Aktivite |
|---|---|
| 09.00 - 11.00 | 2 saat yoÄŸun ders çalışma |
| 11.00 - 13.00 | dinlenme + beslenme + serbest zaman |
| 13.00 - 14.00 | 1 saat soru çözümü |
| 14.00 - 15.00 | serbest zaman |
| 15.00 - 17.00 | 2 saat ders çalışma |
| 17.00 - 18.30 | dinlenme + akÅŸam yemeÄŸi |
| 18.30 - 20.00 | ders çalışma |
| 20.00 - 20.30 | ara |
| 20.30 - 22.00 | ders çalışma + tekrar |
| 22.00 - 24.00 | serbest zaman + uykuya dalma |
Toplamda 8 saatlik bir ders çalışma programı uygulanmış olur. 8 saat az diyenler bir gün 14 saat çalışmayı denerler ama sonraki gün verim alamazlar. Bu program beynin algılayacağı maksimum programdır. Bunu her gün uygulamak fazlasıyla yeterli olacaktır.
Ä°kinci Program:
Okulu, iÅŸi, kursu olanların sabah vakitlerine dokunmuyoruz. AkÅŸam 17.00 gibi evde olduÄŸunuzu varsayıyoruz. Bundan önce boÅŸ vaktiniz olursa tabi ki biraz da çalışma ekleyebilirsiniz.
| Saatler | Aktivite |
|---|---|
| 17.00 – 18.00 | 1 saat ders çalışma |
| 18.00 – 19.00 | yemek + serbest zaman |
| 19.00 – 21.00 | 2 saat ders çalışma |
| 21.00 – 21.30 | yarım saat ara |
| 21.30 – 22.30 | 1 saat ders çalışma |
| 22.30 – 24.00 | serbest zaman + uykuya dalma |
Bu program size ağır gibi gelebilir ama saat 17.00’a kadar olan süreye dokunulmamıştır. AkÅŸam eve geldiÄŸinizde de baÅŸarılı olmak istiyorsanız bir 4 saat çalışmanız gerekir.
Etiketler:
Son Eklenenler
- Tarımla İlgili Meslekler
- Matematiği İyi Olmayanlar Hangi Mesleği Seçmeli?
- Antropoloji Nedir?
- Dünyanın Kaç Türlü Hareketi Vardır?
- Toplumsal Düzeni Sağlayan Kurallar Nelerdir?
- Cumhuriyet Yönetiminin Değerleri Nelerdir?
- İklim ve Hava Olayları Arasındaki Fark
- 1 Asal Sayı Mıdır?
- Homeostasi nedir?
- 2 ile Bölünebilme Kuralı